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运动表现分析:
检测值及运动表现分析包括:
基于金标准的连续呼吸气体采集(O2、CO2、RQ、VO2max等)分析检测值包括心率,摄氧量,各个运动强度区间对应的心率区间、恢复体能能力等级等,检测机体运动表现水平。
针对以上运动表现的测量值,提出针对你身体情况和运动目标的个人训练计划
特点:
A,心率区间对于运动训练的指导具有重要意义,科学的训练避免走训练弯路;
B, 优惠的价格获得专业的运动指导;
C,支持手机APP。手机客户端可在测试完成后立即生成专属检测报告;
运动表现分析中的重要概念及意义
心率区间:是高效训练的重要因素!由于人的个体差异较大,在相同运动强度下的心率值也不同。对此按运动强度的不同将分为五个等级,分别是恢复再生区(ERCON),低强度有氧区(ET1-Area,主要消耗脂肪),高强度有氧区(ET2-Area,主要消耗糖类) ,高强度无氧区(High Intensity1)以及极限无氧区(High Intensity2)。
摄氧量VO2:是指人体在进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时,单位时间内摄取氧的能力,是评定人体有氧工作能力的重要指标。VO2的测试要求受试者在规定时间内完成强度递增的运动,可以导致通气量以及吸入气和呼出气的O2和CO2的浓度持续增加,这些变量通过的相连的气体分析仪和计算机计算。当持续增加运动强度而摄氧量不再增加,此时的摄氧量水平被认为是摄氧量。VO2通过呼吸原理测试,直接,准确。