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美国本土48州共有四个时区，从西往东依次为太平洋时间，山地时间，中部时间和东部时间。还有阿拉斯加（州）时间。美国还实行夏令时，美国夏令时始于每年4月的第1个周日,止于每年10月的zui后一个周日。夏令时比正常时间早一小时。 

美国的时区界限并不*按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。 
正常时美国各时间与北京时间的时差 

东部时间：-13          (EST)(西五区时间)
中部时间：-14          (CST)(西六区时间)
山地时间：-15          (MST)(西七区时间)  
太平洋时间：-16       (西部时间)(PST)(西八区时间)
阿拉斯加时间：-17   (AKST)(西九区时间)
夏威夷时间 ： -18  (HST)(西十区时间)

按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。 
例如：北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。 
在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00 
洛杉矶为西区比格林威治时间晚8小时，比北京时间晚16小时。