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世界睡眠日：这两款智能产品能拯救数千万中国人？

导读：今天(3月21日)是世界睡眠日，据相关数据统计，中国约有五六千万的睡眠障碍人群，规模之庞大可谓惊人。随着人工智能技术的发展，睡眠机器人与智能枕头等智能科技产品或能为这些人提供更多帮助。

　　【中国智能制造网本站原创】今天(3月21日)是世界睡眠日，据相关数据统计，中国约有五六千万的睡眠障碍人群，规模之庞大可谓惊人。随着人工智能技术的发展，睡眠机器人与智能枕头等智能科技产品或能为这些人提供更多帮助。

世界睡眠日：这两款智能产品能拯救数千万中国人？

　　2018年3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”。

　　根据世界卫生组织统计，睡眠障碍率达27%。而《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》发布的数据显示，中国睡眠障碍患者约有五六千万人。其中，北上广深等一线城市的年轻人睡眠时间相对少。

　　中老年人睡眠质量差，大多是因为年龄增长带来的问题。而年轻人则更多是由于晚睡、睡觉不规律所导致的的睡眠障碍。随着经济、社会的发展，电子产品的普及、娱乐生活的丰富对年轻人造成了很大影响，从目前来看，睡眠障碍年轻化的趋势还会进一步加重。

　　那么该怎么拯救这数千万的中国睡眠障碍患者呢？在智能科技加速发展的当下，睡眠机器人与智能枕头这两款智能产品或能起到一定的积极作用。

　　睡眠机器人

　　当前，随着人工智能技术发展与应用，各个领域都迎来了历史性变革，对人们日常生活的影响也更为深入。在智能化风潮下兴起的智能家居热，带动了一系列智能产品的发展，为了解决睡眠难题而诞生的“睡眠机器人”也是其中之一。

　　“睡眠机器人”的面世，这对于众多失眠人群来说，无疑是巨大福音。

　　许多睡眠专家和医生都表示，当人们的注意力集中在温和而又有节奏的呼吸时，能够有效地帮助大脑放松下来，更快进入睡眠状态。而睡眠机器人可以引导用户的睡前呼吸习惯，使其可以更快入睡。此外，白噪声功能也被认为是辅助睡眠的一大“利器”，而这也是睡眠机器人所具备的功能之一。

　　睡眠机器人的“本事”远不止于此。2017年11月在北京的一款睡眠机器人，就具备了脑波谐调安静、睡眠氛围音乐、催眠正念引导、自然语音交流、助眠香薰放松、智能柔光减压、音乐娱乐点播、中医穴位保健等10大功能。

　　随着睡眠机器人在技术上不断成长，在市场上愈发普及，其不仅将为睡眠障碍问题带来新的解决方案，也意味着人工智能技术、健康理念与机器人、医疗领域实现更加深入的融合，从而更好地为患者服务。

　　毋庸置疑，睡眠机器人的发展与市场需求是一致的，同样也顺应了如今的智能潮流。未来，当睡眠机器人市场机制与相关标准规范得到持续完善，应用效果得到进一步验证，那么这款智能产品的商业化前景将非常值得看好。

　　智能枕头

　　枕头，是人类使用为普遍的床上用品之一。在人工智能技术热潮影响下，传统枕头也开始向智能化转型，“智能枕头”开始走上市场。目前，各国的智能枕头市场都在开放阶段，引起了不少消费者的关注。

　　智能枕头虽然智能，但是其基本属性依然是枕头。因此，综合“智能与枕头”两大属性而言，智能枕头主要的卖点就是改善睡眠质量。据了解，智能枕头除了拥有基本的枕头功能外，可以通过配置智能手环来测量脉搏，还能通过深度学习技术或依照用户指令，自动调节枕头起伏，达到助眠效果。

　　此外，智能枕头还配置了音乐播放、闹钟、睡眠监测等多项功能，以实现多元化服务，获得更多用户的认可。

　　当然，就现在而言，智能枕头还有很大成长空间，其实际使用效果以及设计水平、智能水平都有待提升。不过，作为新兴的“睡眠神器”，智能枕头的发展前景依然值得看好，毕竟市场需求在不断提升，人工智能技术也在持续发展。

　　保障睡眠还有这些招

　　除了可以选用依托人工智能技术发展出来的睡眠机器人、智能枕头等智能产品外，从市场消费数据来看，近年来其他睡眠相关产品的线上销售也呈现出多样化、快增长趋势，其中眼罩、隔音耳塞、足贴等颇受欢迎。除了这些外在助力，想要改善睡眠、睡个好觉，还能怎么做呢？

　　首先，要从睡眠障碍的原因分析。睡眠障碍的主要的诱因和精神状态、心理因素有关系。例如，工作、生活压力大，心理紧张焦虑，都会导致睡眠障碍。此外，晚餐吃得过于“重口味”、吃得过饱，以及睡前长时间使用电子产品都会影响到睡眠。

　　因此，有睡眠障碍的人群一定要学会调整心情，养成规律作息习惯。同时，可以适度改善睡眠环境，白天适当运动，睡前少喝茶和咖啡。另外，睡前尽量不要玩手机、看电脑，可以听听音乐、聊聊天、看看书。